Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 32,53g | Prot: 107,40g | Kolh.: 178,62g.
Frukost: Big Muscles Gold Whey Protein, Egg White. Lunch: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Masoor Dal, Egg White, Fish, Aashirvaad Roti. Middag: Noodles, Kala Chana, Egg White , Fried Egg , Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Noodles, Britannia Nutrichoice Digestive, Milk. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|