Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
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46,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1295 kcal
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Fett: 35,77g | Prot: 148,52g | Kolh.: 114,97g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ヒガシマル 白だし, エノキ, プロテインおからパウダー蒸しパン, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, モンブランクリーム. Middag: 鶏のもも肉（皮なし）, オリーブオイル, エノキ, シソ, マリンフード ヘルシースライス, ささみ, 醤油, ヒガシマル 白だし, ごま油, たらこ, しらたき, 永谷園 松茸の味お吸い物. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, 永谷園 松茸の味お吸い物. mer...
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Ökar 8,4 kg per vecka
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