Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 99,80g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Egg White , Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Trader Joe's Organic Low Sodium Chicken Broth, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value All Natural Sour Cream, Wild Rice (Cooked), Zucchini, Parmesan Cheese (Grated), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) . Middag: Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Mixed Salad Greens, Great Value Frozen Broccoli Florets, Egg, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Bar-S Foods Deli Style Smoked Ham, Salt , Market Pantry Panko Bread Crumbs, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Pure Heart Seedless Watermelon. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|