Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 35,59g | Kolh.: 121,56g.
Frukost: Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Scala Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Princesa Pão de Cachorro Quente. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
orgasmo (se dar um) - 3 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Diska - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tephizuma 's vikthistorik
|