Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
105,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 52,18g | Kolh.: 149,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Roast Beef, Mashed Potatoes & Gravy. Middag: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Rum, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Stew Leonard's Salted Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|