Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 97,35g | Prot: 204,29g | Kolh.: 128,82g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: 鶏のもも肉, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: ビーレジェンド プロテイン. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|