Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 126,27g | Kolh.: 243,02g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Snacks/Annat: セブンイレブン まるで完熟白桃, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|