Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 69,39g | Prot: 92,00g | Kolh.: 32,23g.
Frukost: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Sports Research Collagen Peptides, Kitu Super Creamer, Coffee. Lunch: Atkins Frozen Beef Teriyaki Stir-Fry. Middag: HEB Prime NY Strip Steak, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Annat: Topo Chico Hard Seltzer, Lagunitas Daytime IPA, HEB Spicy Peanuts. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice 👍
Have a wonderful day ☕️☀️
30 jul 21 av medlem: Pennlf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|