Tayanka 's dagbok, 16 jun 14

молочинка 

Зато потом это будет висеть в голове.Сегодня сделайте себе низкокалорийный десерт какой-нибудь и тогда эта тревога уменьшится))Например, запеките банан в фольге с капелькой горького шоколада)) 

Меня обычно ломает потом) Если где-нибудь побыла и не поела, а мозг так хотел этих сладостей, значит надо добрать)) Поэтому я делаю на след. день что-нибудь интересное и ем без всякой вины) Пару дней назад была у друзей на даче, а там повсюду были шашлыки, ребрышки, крылышки, сосиски! Так я на след.день приехала домой и сделала шашлыки из куриной грудки с горчицей и медом в духовке, это было невероятно вкусно, не калорийно и главное, что я успокоилась!)Ох уж эта психологическая зависимость от еды -_-" 

Спасибо за поддержку! Отказ от торта прошел без проишествий, только вот вместо торта скушала чуток ветчины и сыра, солененького хочется больше нежели сладенького почему-то))) 

Ветчина не такая страшная))