Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 52,69g | Kolh.: 156,80g.
Frukost: Lettu, Alpro Soya Soya Unsweetened, Arla Vispikerma, Ekströms Mansikkahillo. Lunch: Filos Halloumi, Vaasan Täysjyvä Viipaleet, Arla Kadett 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Muuwok. Middag: Fazer Turkinpippuri. Snacks/Annat: Arla Kadett 5%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|