Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2014
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 140,53g | Kolh.: 117,26g.
Frukost: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Coffee (Brewed From Grounds), So Delicious Coconut Milk Creamer, Red Raspberries. Lunch: Stater Bros. Mexican Style 4 Cheese Blend, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Rosarita Low Fat Refried Black Beans, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Middag: Stater Bros. Mexican Style 4 Cheese Blend, California Avocados, Foster Farms Ground Chicken, Red Tomatoes, La Victoria Green Taco Sauce (Mild), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Annat: Target Fruit Snacks, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sherri Hill 's vikthistorik
|