|
Даша, ты умничка!!❤️ Ещё год назад я даже и не знала, что войду во всю эту движуху. И однозначно мне нравится то, что сейчас происходит с моим телом😋
|
 Kommentarer
30 jul 21 av medlem: Анастасия72-55
|
30 jul 21 av medlem: pediash0306
|
30 jul 21 av medlem: dartat🥑
|
Поздравляю) Блин, тоже хочу войти в эту движуху)
30 jul 21 av medlem: Aleksandra_Sereda
|
На какое количество ккал питаетесь и какая активность?
30 jul 21 av medlem: Вікторія Головченко
|
Поздравляю 🥳
Мой любимый вес для гармонии 🌹
30 jul 21 av medlem: Вікторія Головченко
|
Я начинала с подобного веса, такой-же рост, схожие мысли😌
Пролистала Вашу ленту, захотелось увидеть, кто за «тарелками», но, к сожалению, фото не нашла 😃
30 jul 21 av medlem: Вікторія Головченко
|
Спасибо большое ☺️
На самом деле в эту жару кушать совсем не хочется, поэтому в день +- два приема пищи но плотные. Утром где то в 10 и вечером в 6-7. Могу перекусить фруктами. И выходит это все где то на 1200 ккал, а может и меньше(( А сейчас я в хорошем весе и буду увеличивать по чуть чуть калораж.
Если хотите я могу выложить какое то своё фото.. посмотрите🥺🥺🥺
30 jul 21 av medlem: dartat🥑
|
Активность когда как)))) бывает больше 10 тыс шагов, а бывает и до 4 тыс не доходит. Но я стараюсь заниматься дома каждый день, чередую силовые и кардио.
30 jul 21 av medlem: dartat🥑
|
30 jul 21 av medlem: Вікторія Головченко
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|