jontyboy 's dagbok, 30 jul 21

jontyboy 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Week 105. Happy. Onwards and downwards!

82,6 kg Tappat hittills: 58,5 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 juli 2021:

1813 kcal

Fett: 72,86g | Prot: 96,23g | Kolh.: 181,30g. Frukost: Branston Baked Beans, Egg, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Lunch: Del Monte Pear Halves, Asda Low Fat Toffee Yogurt, Asda Pickled Onions, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Tomatoes, Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Princes Sandwich Tuna in Brine, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Middag: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Chip Shop Chips, Fried Battered Cod. Snacks/Annat: Asda Dark Chocolate, Almonds, Walnuts, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mer...

Tappar 0,2 kg per vecka

42 Anhängare Stötta

Kommentarer

Your consistency is so impressive

30 jul 21 av medlem: adpreso

Thanks adpreso😃👍

30 jul 21 av medlem: jontyboy

you are a winner in every way. determination, positivity and a goal . well done

30 jul 21 av medlem: Gummybear0527

Thanks Gummybear0527😃👍

30 jul 21 av medlem: jontyboy

brill

30 jul 21 av medlem: Chestnut63

Thanks Chestnut63 😃👍

30 jul 21 av medlem: jontyboy

Fantastic 👍👍

30 jul 21 av medlem: suma-ya-c

Thanks sumaiyamc😀👍

30 jul 21 av medlem: jontyboy

well done Jonty 👏❤️

30 jul 21 av medlem: Bootylicious!1

Thanks Bootylicious!1😃👍

30 jul 21 av medlem: jontyboy

aaaaaaaaaaaaaaaa well done 👍

30 jul 21 av medlem: omshawf

Thanks omshawf😃👍

30 jul 21 av medlem: jontyboy

Yayee! Well done you 👏🏻

31 jul 21 av medlem: gaelicgal

Thanks gaelicgal 😀👍

31 jul 21 av medlem: jontyboy


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

jontyboy 's vikthistorik

Se komplett historik

jontyboy 's dagbok, 30 jul 21

Lämna en kommentar

jontyboy 's vikthistorik