Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 104,77g | Prot: 141,64g | Kolh.: 221,39g.
Frukost: ВкусВилл Десерт Сливочный «Лимонный с Миндалем», Виноград, Крыжовник, Лента Белая Смородина, Нектарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Молоко 2,5%, O'zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Кабачки с Яйцом, Level Kitchen Тыква Запечённая с Розмарином, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Bombbar Печенье Coconut , Алыча, Абрикосы, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Авокадо, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|