Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 89,20g | Kolh.: 76,38g.
Frukost: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia, Nescafé Café Tradición. Lunch: Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Middag: Nescafé Café Tradición, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Snacks/Annat: Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|