Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2020:
|
1104 kcal
|
Fett: 12,53g | Prot: 32,66g | Kolh.: 214,14g.
Frukost: Мандарины. Lunch: Амба Продукт Российский 50% Сыр, Chin-Su Соевый Соус, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Middag: Рис Отварной, Фермерское Подворье Кефир 1%, Яблоко. Snacks/Annat: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка с Сахаром, Давлат Лепешка Традиционная. mer...
|
|
1267 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 11 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
columbine_massacre 's vikthistorik
|