Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 71,31g | Kolh.: 146,46g.
Frukost: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Зеленый Лук, Скит Майонезный Соус Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Куриный рулет. Lunch: Farfor Мисо Суп, Рис Вареный. Middag: Рулет из Лаваша с Творогом, Запеченный Картофель, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Русский Холод Пломбир Ванильный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Алыча, Дикси Яблоки Голден, От Мартина Семечки Солёные Белые. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|