Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 100,73g | Kolh.: 231,48g.
Frukost: Сливочное Масло, Котлета Куриная, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. Middag: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Allmax All Whey Gold. Snacks/Annat: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.cipa 's vikthistorik
|