Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 79,46g | Kolh.: 163,88g.
Frukost: Genjimai Whole Grain Rice, Great Value Beef Chuck Tender Steak, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Lucerne Half & Half. Lunch: Pepsi Diet Pepsi (Can), Fuji Apples, Genjimai Whole Grain Rice. Middag: Great Value Beef Chuck Tender Steak, Popeyes Chicken & Biscuits Chicken Sandwich . Snacks/Annat: Fuji Apples, Strawberries, Dole Organic Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Fasted Cardio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|