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1464 kcal
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Fett: 32,19g | Prot: 85,89g | Kolh.: 215,68g.
Frukost: Lait d'Amande, Myprotein Clear Whey Isolate Peach Tea, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Épinard, Riz haïtien. Middag: Miel, Carrefour Yaourt Nature, Framboises Congelées Non Sucrées, Simpli Yam Fries, Entremont Comté Râpé, Épinard, Oeuf, Jambon, Farine de Sarrasin. Snacks/Annat: Prozis Diet Bar White Chocolate & Raspberry. mer...
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1330 kcal
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Träning:
Spela Musik - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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