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steack tartare ,courgette-courge au four, bonne journée à tous.
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1665 kcal
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Fett: 61,04g | Prot: 109,82g | Kolh.: 190,41g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Fraises, Elle & Vire Beurre Tendre, Pain Blanc Grillé, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, U Nectar de Cassis de Bourgogne . Lunch: Pain Blanc Grillé, Danone Light & Free Myrtille & Cranberry, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Charal Steak Haché 15%, Courgette, Butternut. Middag: Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Petit Navire Thon Entier Cuisson Vapeur au Naturel, Courgette, Sveltesse Ferme et Fondant Nature , Pommes Granny-Smith , Pain Blanc Grillé, Saveurs de Nos Régions Comté, Butternut. Snacks/Annat: Nutella Biscuits. mer...
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929 kcal
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Träning:
aerobic :cardio+muscu - 24 minuter, natation recreative - 1 timme, qui gong - 8 minuter, aqua gym - 28 minuter, Samsung Health - 22 timmar. mer...
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