|
Suka aja makan buah dipagi hari.. meski buah apa adanya hehe.. udah seger bikin sehat pula 🥰
|
1683 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 69,13g | Kolh.: 232,24g.
Frukost: Salak, Finna Sambal Bawang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Nanas, Buah Anggur, Pisang. Lunch: Lontong, Gado Gado. Middag: Inaco Nata de Coco, Es Buah, Pangsit Goreng, Uleg Sambal Pedas, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Annat: Gery Saluut Malkist Chocolate. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 15 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dhealivia 's vikthistorik
|