Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 90,38g | Prot: 93,43g | Kolh.: 236,49g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Батон Нарезной. Lunch: Пятерочка Сахар, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вкуснотеево Сыр Российский, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Middag: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Snacks/Annat: Морковь, Десертные Истории Сочник с Творогом, Томмолоко Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|