Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2014
|
101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 88,91g | Kolh.: 248,55g.
Frukost: Gekochtes Ei, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Semmel, Nutella Nutella, Gouda, Kaffee mit Milch. Lunch: Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Kaffee mit Milch, Leibniz Butterkeks. Middag: Tomaten, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Gouda, Tee mit Milch, Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Oettinger Weizen&Erdbeere, TiP Salzbrezeln. mer...
|
|
3107 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|