Cocktailnase 's dagbok, 15 jun 14

Oh hatte mal wieder meinen Sportlichen :-)
Erst 30 Minuten langsamer Dauerlauf nach Plan.
Und dann noch knapp 40 km radeln. Das sollte das deftige Mittagessen (Warst sagt mit Bratkartoffeln und bissi Bier) kompensieren.
Ob auch das Eis? ;-)