Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 33,72g | Kolh.: 82,77g.
Frukost: Kotimaista Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Feelia Bataattisosekeitto. Middag: Lounashetki BBQ-Kana Salaatti. Snacks/Annat: Maitokahvi, Rypsiöljy, Paprika (Punainen), Munakas tai Munakokkeli, Pirkka Suomalainen Omena. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar och 9 minuter, Vila - 9 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|