Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 47,61g | Prot: 64,64g | Kolh.: 141,89g.
Frukost: Лимонный Торт Безе, Dr. Oetker Пицца Ristorante Mozzarella, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Желтые Таблетки, Кофе с Молоком, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Тан Куай Плюс, Vici Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Herbalife Роузгард. Lunch: Кукуруза Вареная, Чистая Линия Мороженое Щербет Смородина. Middag: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира). Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Жульен Грибной, Яблоко. mer...
|
|
344 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
margertann 's vikthistorik
|