Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 110,11g | Kolh.: 168,79g.
Frukost: Cashew Nuts, Raisins (Seedless), Big Muscles Gold Whey Protein. Lunch: Sabji, Lassi, Moong Dal, Egg White, Aashirvaad Roti. Middag: Nutrela Soya Chunks, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Moong Dal, Chicken, Paneer, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Britannia Nutrichoice Digestive, Walnuts, Cashew Nuts, Almonds, Milk. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Not gaining is a progress too👍🏽
29 jul 21 av medlem: Farzana-
|
Ri8 😂 better to stay still than gain...
29 jul 21 av medlem: Ankeet Ghosh
|
29 jul 21 av medlem: Farzana-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|