Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 85,10g | Kolh.: 158,41g.
Frukost: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Санта Бремор Фиш Мусс, Creme Le Mare Креветка Рулевая в Сливочно-Чесночном Соусе, Самбери Багет Французский. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Кабачок, Гречка, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриное Филе. Middag: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе, Лазовское Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Серышевский Творожная Масса "Малина". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|