Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 61,70g | Kolh.: 113,68g.
Middag: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sinhá Flocão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Leite Integral, Bolo de banana com chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|