Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 87,16g | Kolh.: 263,06g.
Frukost: Naranjas, Soprole Leche Semidescremada (200ml), Milo Cereal. Lunch: Chef Aceite Maravilla, NotCo Not Mayo, Clara de Huevo, San Jose Jurel al Natural, General Arroz Blanco. Middag: Ideal Pan Pita Integral, Huevo Duro, Clara de Huevo, San Jose Jurel al Natural, Watt's Mermelada de Frambuesa Light , Soprole Leche Semidescremada (200ml), Gourmet Esencia de Vainilla, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Plátano, Manzanas Fuji, Plátano, Piña, Mandarinas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marioreyes92 's vikthistorik
|