|
whoop whoop
|
76,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 34,15g | Kolh.: 120,57g.
Frukost: sojamelk, havermout. Lunch: Gekookt Ei, Jonge Goudse Kaas 48+, Pistolet. Middag: Garnalen Kroket, Mayonaise met Citroen, Zelfgemaakte Frieten. Snacks/Annat: Nectarines, Koffie met Melk. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|