Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
98,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 82,74g | Prot: 60,07g | Kolh.: 120,27g.
Frukost: SuperIndo Tahu Susu, Taichan, Fresh Lemon Juice, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Granola. Lunch: Ttopoki, Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. Middag: Rawon. Snacks/Annat: Banana muffin (soy flour), Soyjoy Raisin Almond . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlviantiFS 's vikthistorik
|