Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
43,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
600 kcal
|
Fett: 32,33g | Prot: 23,11g | Kolh.: 59,67g.
Frukost: Indomaret Donat. Lunch: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Rempeyek, Boiled Egg. Middag: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Rempeyek. mer...
|
|
269 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jelita oktaviani 's vikthistorik
|