生理期2D
午餐:味噌烤豬里肌-不要綠色菜+蒜泥低脂豬肉片-不要飯
晚餐:地瓜葉、豬耳朵、肝連、粉腸、嘴邊肉、香蕉2根、米香2片、茉香綠茶微糖少冰
輔助:益生菌、維他命B、D

Visa kostkalendern, 28 juli 2021:
1813 kcal Fett: 78,56g | Prot: 104,45g | Kolh.: 122,97g.   Lunch: 蒜泥白肉, 給力盒子 味增烤豬里肌. Middag: 台灣農林 青碧茉香綠茶, 米香, 豬耳朵, 粉腸, 嘴邊肉, 三商巧福 現燙青菜, 豬肝連. mer...
1764 kcal Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

7 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


泡芙查琳 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.