|
öğle yemeğim
|
2099 kcal
|
Fett: 110,21g | Prot: 78,41g | Kolh.: 232,98g.
Frukost: Untad Premium Çiya Tohumlu Kekikli, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Limonlu Su. Lunch: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Kayısı, Tarçın, Fındık, Badem, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. Middag: Ülker 9 Kat Tat Şekersiz, Kuzu, Lavaş. Snacks/Annat: Lipton Yeşil Çay Sade, Közlenmiş Mısır, Fındık. mer...
|
|
2368 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
blinkk bende blinkim agaga
28 jul 21 av medlem: belinaykse7
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amayahina 's vikthistorik
|