Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 74,14g | Kolh.: 119,22g.
Frukost: 水煮蛋, 馬可先生 田園地瓜核桃麵包, 海綿蛋糕, 義美 古早傳統無糖豆奶. Lunch: 涼拌黃瓜, 煎雞蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 義美 高纖堅果杏仁全豆奶. Middag: 7-11 日本野燒竹輪, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 義美 黑豆豆腐, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 燙青菜, 番茄, 義美 無糖優酪乳. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|