Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2014
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 17,84g | Prot: 47,34g | Kolh.: 231,56g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma. Lunch: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Middag: Bananas, Quaker Barra de Cereal Torta de Limao. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Stående - 32 minuter, Vila - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almeidabianca 's vikthistorik
|