Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 74,83g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Telur, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Diamond Susu Segar 100% Pasteurisasi, Jus Jeruk Peras Segar. Lunch: Nasi Putih, So Good Chicken Nugget Original, Telur, ABC Saus Sambal, Bernardi Smoked Beef. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Diamond Susu Segar 100% Pasteurisasi, Kellogg's Banana Corn Flakes. Snacks/Annat: VECTORLABS Master Whey, Pisang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenewoods 's vikthistorik
|