Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 74,06g | Kolh.: 115,31g.
Frukost: Alpina Queso Parmesano, Café, Horneaditos Tostadas Integrales , Arepa Minitela Manizaleña, Huevo. Lunch: Zuquini, Tomates, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, Puré de Papa. Middag: Gyoza. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguel Silva Soler 's vikthistorik
|