Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
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45,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1339 kcal
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Fett: 38,57g | Prot: 151,56g | Kolh.: 118,48g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, 韓国海苔, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, 堀川 ニューサラダアラスカ, ささみ. Middag: エノキ, ハナマルキ 塩こうじ, 韓国海苔, 永谷園 松茸の味お吸い物, ささみ, ニンベン つゆの素, 卵, イオン 極小粒納豆, しらたき. Snacks/Annat: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, グリコ SUNAO バニラアイス, 森永 クックゼラチン, 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート, バタークッキー・砂糖クッキー, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ネスカフェ ネスカフェエクセラ 超甘さひかえめ, 森永 クックゼラチン, グリコ SUNAO バニラアイス. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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