Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3404 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 197,21g | Kolh.: 458,15g.
Frukost: Latte Scremato, Brezzo Miele, Uovo, Tsunami Nutrition Protein Pancakes, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Albume d'uovo, Meringa, Prozis Cioccolato Fondente Proteico, Schär Farina senza Glutine. Lunch: Surgelato Verdure Miste Aldi, Conad Riso Basmati, Fesa di Tacchino, Uovo. Middag: Wasabi, Scampi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Avocado , Tonno Fresco, Naturaplan Riso. Snacks/Annat: Brezzo Miele , Fage Yogurt Greco Total 0%, Powerbar Protein Plus Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|