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hoy comencé a consumir fideos integrales en la información nutricional me dice que 80 gramos son aprox 250 kcal eso es crudo o cocido? porque con 80 gramos cocidos no me lleno ajdjhdjdbd
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58,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1854 kcal
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Fett: 59,98g | Prot: 50,30g | Kolh.: 282,62g.
Frukost: Dos en Uno Oblea Rellena Sabor Chocolate, Mermelada, Nescafé Tradición, Lider Dobladitas. Lunch: Lucchetti Salsa de Tomate, Gullón Galleta Chip Choco , Hacendado Pasta Integral Cocida, Té Endulzados con Azúcar, Huevo Cocido. Middag: Dos en Uno Oblea Rellena Sabor Chocolate, Gullón Galleta Chip Choco, Los Alerces Yoghurt, Nuez Mariposa, Avena Instantánea, Té (Infusión). Snacks/Annat: Gullón Galleta Chip Choco , Savory Helado Mora Crema, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Iansa Azúcar Blanca Granulada, Jumbo Pan Bollo Integral, Nescafé Tradición. mer...
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1478 kcal
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Träning:
Situps - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
27 jul 21 av medlem: jaavi_
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Es crudo! 😊 yo al principio tenía la misma duda y casi me muero cuando pesé 80g de cocido jajaja era poquísimo, después averigüé y claro, se pesaba en crudo jij
27 jul 21 av medlem: NachitaFlores
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Todo de pesa en crudo, porqe cocido se inflan toman agua y sal y obvio es más, lo mismo con el arroz, y la proteína al revés se achica ☹️ kdjdjd
27 jul 21 av medlem: Andiie__
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El arroz y el fideo aumenta su masa entre 2.5 y 3 veces al hervirla en agua, considerando que las tablas nutricionales de la mayoría de los alimentos se calculan en CRUDO (a no ser que el envase diga lo contrario, como por ejemplo que ponga una frase tipo "porción constituida o preparada), 80g de fideos CRUDOS equivalen entre 200 y 240 gramos hervidos en agua.
27 jul 21 av medlem: dgescobar88
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a mi indicaron 30g de fideos integrales cocidos que equivalen a 22 fideos al principio quedaba con hambre pero ya no.
27 jul 21 av medlem: tfarias.
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Mezcla la porción de fideos con verduras tipo zucchini para aumentar el volumen y no subir en demasía las calorías :3
27 jul 21 av medlem: Nookther
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27 jul 21 av medlem: kta_mv
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mi nutricionista me dijo que los pesara cocidos lo mismo con el arroz, y he bajado de peso 🙆♀️
28 jul 21 av medlem: yenifernathalie
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Gracias por sus respuestas 💕
28 jul 21 av medlem: coneifrancisca
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coneifrancisca 's vikthistorik
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