|
Yeah! perdi o que ganhei semana passada e mais um pouco. Step by step nós chegamos lá!
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 49,18g | Kolh.: 186,15g.
Frukost: Del Valle Suco de Manga, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Integral com Linhaça. Lunch: Nissin Cup Noodles Legumes. Middag: Suco de Laranja Natural, Congelados da Sônia Sopa de Cebola, Sustagen Sustagen Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Snacks/Annat: Abacaxi, Brasil Cacau Chocolate Branco, Cacau Show Alfajor Ao Leite com Doce de Leite. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LTCristina 's vikthistorik
|