Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 18,64g | Prot: 53,02g | Kolh.: 153,27g.
Frukost: Isolate Whey Protein Chocolate, Caffè Macchiato, Corn Flakes, Latte (Latte Intero), Zucchero. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Caffè Macchiato. Middag: Zucchine, Miele, Riso Basmati, Caffè Macchiato, Grana Padano, Salsa di Soia. Snacks/Annat: Multivitaminico, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|