|
227.2
Up a little. As per my usual pattern!
|
103 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 45,66g | Kolh.: 226,06g.
Frukost: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Compliments Roma Tomato, Kraft Miracle Whip, Kraft Singles (19g), Egg, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin. Lunch: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Deli Sliced Ham, Coffee, Rhubarb Pie (Individual Size or Tart). Middag: Apples , Compliments Roma Tomato, Philadelphia Regular Cream Cheese, Wonder White Bread, Kraft Parmesan Romano Asiago Shredded Cheese, No Name Zesty Pasta Sauce , No Name Beans in Tomato Sauce . Snacks/Annat: Rhubarb Pie (Individual Size or Tart). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|