Estava sumidinha das postagens mas estou aqui firme e forte no foco! Muito feliz com meus resultados!
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1306 kcal
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Fett: 41,40g | Prot: 87,65g | Kolh.: 146,97g.
Frukost: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Lunch: Suco de Laranja com Cenoura, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Copacol Coração de Frango, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Aurora Suco de Uva Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Annat: Luckau Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Super Cream com Cookie, Mexerica, Banana Brasil Nuts Bites - Castanha, Amendoim, Frutas e Chocolate Branco. mer...
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bella.tavares 's vikthistorik
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