Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 64,17g | Kolh.: 160,50g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada en Polvo. Lunch: Uvas Pasas (sin Semillas), Zumo de Limón, Cebollas, Aceite de Oliva, Lechuga, Arroz Basmati (Cocido), Aceite de Oliva, Tottus Salsa de Soya, Marco Polo Maní sin Sal, Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Gourmet Cacao Amargo, Colun Leche Descremada en Polvo, Sopraval Pechuga Pavo Ahumada, Palta, Selecta Harina Integral, Azúcar Granulada, Aceite de Oliva, Levadura. Snacks/Annat: Kiwi, Naranjas. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|