Thais Lia 's dagbok, 27 jul 21

Meu cafe da manha favorito e de todos os dias. Banana, mel, aveia, canela, queijo minas, amendoim, castanha de caju e do Para, pao integral, requeijao e geleia de goiaba. Bem completao! Tudo da por volta de 300 kcal. Como um pouco de cada coisa.

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1493 kcal

Fett: 59,48g | Prot: 62,90g | Kolh.: 186,56g.   Frukost: Amendoim, Requeijão Cremoso Light, Pão Frutas Grãos e Castanhas, Geléia de Goiaba, Queijo Minas, Aveia em Flocos, Café, Mel, Canela, Banana, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. Lunch: Peras, Sal, Orégano, Pimenta Preta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Beterrabas, Alface, Ovo Cozido, Risoto de Frango. Middag: Abacate, Risoto de Frango. Snacks/Annat: Mãe Terra Semente de Linhaça, Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Lev Torrada Integral Magic Toast, Café Solúvel Granulado Matinal, Iogurte Grego Tradicional, Semente de Chia, Uvas, Chá Preto, Açúcar Mascavo. mer...