Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 118,06g | Prot: 47,61g | Kolh.: 227,35g.
Frukost: Liberte Kefir (250ml), So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Lunch: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Butter (Salted) , Kirkland Signature Sesame Seed Bagel. Middag: Onions, Olive Oil , Potato, Zucchini, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Quebon 35% Whipping Cream, Egg. Snacks/Annat: Krispy Kreme Original Glazed Doughnuts, Great Value Chicken Wieners. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Stående - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|